Como lidar com seu sogro ou sogra?

 Se você pensa em levar seu namoro mais a sério tem uma barreira muito grande a ultrapassar, a família do seu parceiro, Nem sempre é um obstáculo mas na maioria das vezes é uma guerra cujo objectivo é dizer: "pronto, já me apresentei" quando na verdade não é bem assim porque uma relação bem construída com seus futuros sogros é um bom ponto de partida para um lar mais feliz.

 Lidando com os Sogros

1. Se prepare antes de conhecê-los 

Saiba qualquer coisa sobre eles com seu parceiro de modo a tornar a conversa e a aproximação mais interessante. Fale sobre algo que lhes interesse bastante ou mesmo pergunte qualquer coisa (cuidado) a respeito deles de modo a não se transformar num questionário mas sim numa conversa.

2. Não caia no jogo deles

Os pais são sempre provocadores e adoram testar as pessoas com algumas perguntas meio indiscretas, especialmente no que toca ao seu emprego e futuro, a dica é não cair no jogo e nem ficar nervoso/a, mantenha a calma e responda as perguntas.

Se tocar no assunto carreira mostre que têm grandes planos e ambições sempre com a devida seriedade, é importante mostrar que o filho ou filha deles está em boas mão$, e se não estiver agora em breve estará. 

3. Respeite seus hábitos e costumes

Tanto a sua religião como a maneira de ser, se você aguenta seu parceiro aguente a família também, não critique muito os aspectos relacionados aos hábitos da sua futura família.

4. Preste para alguma coisa

Nem que seja para lavar um copo, não seja um completo/a inútil na presença dos seus sogros, claro que sem exagerar se ofereça para alguma coisa, desde o jardim até ao computador ou carro, com certeza você  sabe fazer algo útil.

5. Seja Familiar mas não  exagere

 Não lhe chame de Pai o Mãe na primeira conversa mas vá ganhando intimidade suficiente, trate-o como família porque essses laços são muito tomados em conta, quanto mais familiar você parecer mais segurança você irá transmitir.

  

6. Concentre-se na Sogra

Está provado cientificamente que as mulheres é que mandam, apesar de ser mais difícil, dominar a sogra é automaticamente dominar o sogro e é mais fácil do que o contrário.

7. Seja educado/a 

O respeito e a educação são ingredientes importantes e agradam a qualquer pessoa, desde a forma de vestir na presença deles até as coisas simples como boa tarde e obrigado ajudam a somar muitos pontos na hora de lidar com seus sogros.

Nunca mesmo.... 

• Fale de Sexo com seus sogros, porque seus filhos sempre serão uma criança.
• Deixe eles interferirem na vossa relação ou no jeito como criam seus filhos
• Fique com a primeira impresão que tem deles, eles são muito rudes com você antes do casamento.

Boa Sorte...

Read more

Porque casar cedo não dá muito certo?

Olá pessoal, aconselhar pessoas loucamente apaixonadas é uma das tarefas mais inglórias da face da terra, quando alguém acha que encontrou a pessoa perfeita a vontade de ficar junto para sempre surge automaticamente e casar é uma solução que muitos usam não só para realizar um sonho mas também como forma de fugir dos pais e de se firmar na sociedade, mas porquê é importante esperar mais um pouquinho antes de formar família?, porque casar cedo demais é uma das maiores causas de divórcios no mundo? 

Existem muitas razões mas vou colocar as 3 principais:

1. Falsas expetativas

Não comecei com "Falsa noção de casamento" porque seria redundante demais, o casal jovem tem falsas expetativas sobre a vida a dois, sobre o sexo e sobre gerência que leva a grande frustração, quando vem a tona o verdadeiro lado do parceiro aquela expetativa toda cai por terra rapidamente, a relação na cama não é a mesma de antes, e estar com alguém 24 horas por dia não é o mesmo que se encontrar nos fins de semana e fica difícil para o casal se adaptar a esse tipo de mudança.

2. Dinheiro

Os jovens são a classe mais afetada pelo desemprego e instabilidade profissional, e sinceramente falando amor sem dinheiro não funciona, a felicidade do casal some quando não há dinheiro para comprar os desejados bens, e o que vem a seguir são brigas e mais brigas, sem uma carreira profissional estável não vale a pena arriscar.

3.Gerência

Gerência em qualquer das vertentes é difícil para um jovem casal, por mais que se tenha um salário gordo se não for bem administrado é frustrante, a relação em si também exige maturidade para gerir, é preciso preparação emocional para não ceder nas primeiras brigas e desentendimentos e para lidar com os problemas comuns dos casais como traição e falta de atenção assim como as questões legais e sociais que o casamento exige.

Imaturidade é a palavra chave, claro que maturidade não tem muito a ver com a idade do casal mas existem processos muito importantes e fases que o casal precisa atravessar antes de se casar, tanto na formação profissional como nas experiências de vida, por isso pense bem antes de trocar as alianças senão a pressa pode jogar fora tudo o que já foi construído com tanto amor e carinho.

Read more

Porquê as pessoas roncam e como parar de roncar?

Olá pessoal, Algumas pessoas são autênticas moto serras durante a noite, o pior é que os outros não podem dormir por isso acabando por afetar a vida social da pessoa. Roncar é mais normal do que você pode imaginar, cerca de 30% das pessoas roncam e na sua maioria homens e pessoas com excesso de peso.

As pessoas roncam normalmente pelos seguintes motivos:

• Excesso de peso
• Vias nasais obstruídas
• Dormir de costas
• Gordura em torno da garganta
• Alergias respiratórias
• Vícios como álcool e cigarro e outros

O ronco não é nada inofensivo, a maioria das pessoas que morrem durante o sono roncam, isso porque durante o ronco as pessoas param de respirar (apnéia) porque fecham as vias nasais, elas também podem sofrer de doenças cardiovasculares por falta de oxigénio no sangue. Além dos problemas de saúde pode afetar o bem estar de um casal por isso é mesmo importante tratar esse problema.

Se esse é o seu caso ou de alguém conhecido pode tentar:

Usar um dispositivo conhecido como CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) que mantêm as vias nasais abertas, é um dispositivo de apenas 40x20 cm que envia um fluxo controlado de ar para as narinas e boca, ou ainda usar outros aparelhos como sprays nasais, tiras ou peças bucais

 Pode fazer uma cirurgia conhecida como UPPP ou outra conhecida como RFA, ambas são cirurgias que requerem uma série de procedimentos mas podem valer a pena

A boa notícia é que nem toda gente precisa disso para  se curar, existem  outras técnicas bem mais simples e práticas são:

• Ter sonos regulares
• Controlar a dieta de modo a reduzir o peso
• Tratar possíveis alergias respiratórias
• Dormir de lado, pois dormir de costas causa mais chances de roncar.
• Evitar refeições pesadas antes de dormir
• Evitar bebidas alcólicas antes de dormir
• Evitar travesseiros muito altos

Roncar é um problema sério pois afeta não só a quem ronca como também aos que precisam dormir então trate o mais rápido possível e bons sonhos.

Read more

Como evitar um dia de azar?

Olá pessoal, vocês já tiveram uma verdadeira sexta feira 13? Pois é hoje vou falar daqueles dias em que era melhor nem ter acordado,o que acontece na verdade é que os maus dias são todos criados em nossa mente a gente simplesmente acorda já sabendo que o dia vai ser ruim ou têm consciência disso após o primeiro problema. O funcionamento do nosso cérebro é realmente incrível e uma das provas concretas é o Efeito Placebo, onde por exmplo uma substância inerte nos é dada com indicação de nos curar ou aliviar a dor e ela realmente alivia sem no entanto ter nenhum poder analgésico, o que eu quero dizer com isso? Que se a nossa mente quer ela consegue fazer qualquer coisa até associar uma chamada telefônica de madrugada ao fato de que o dia todo vai ser ruim, alguns já entenderam a partir daqui o sentido da coisa.

A questão agora é, se nós sabemos que o dia ruim está todo na nossa cabeça, porque deixamos ele continuar? Porque transformamos simples acontecimentos em maus dias? A resposta é simples, simplificação, A gente quer obter as respostas mais simples possíveis para as causas dos nossos problemas, em vez de tentar compreender que a escova de dentes quebrou porque fez bastante pressão e que escorregou porque molhou o chão é mais simples entender que ela quebrou e você escorregou porque hoje está com muito azar. Ser negativo é como ver o mundo através de um vidro embasado tudo sai distorcido e a gente percebe o que quer, pessoas negativas têm mais chances de ter um dia ruim que pessoas positivas, concluindo dias de azar só acontecem para quem acredita no azar.

Mas indo ao que o título do post promete, como evitamos que o dia continue ruim? 

Você precisa de apenas 3 passos:

1. Explique em poucas palavras os sentimentos negativos
Se está triste, frustrado ou ansioso/a tente se explicar em duas ou três palavras o que está acontecendo com você, por exemplo se você recebeu uma chamada de madrugada você está apenas "chateado/a com os mal-educados" se está triste se calhar você simplesmente "perdeu um cliente" tudo tem uma explicação simples e lógica sem nenhuma conclusão dramática e daí para frente não pense mais nos acontecimentos ou no seu estado de espírito mas continue fazendo seu dia, descrever seus sentimentos em palavras simples reduzem bastante o efeito deles sobre nós.

2. Re-avalie os acontecimentos
Esse é o passo mais crucial, avaliar os verdadeiros danos e ver se são tão grandes assim, ou pensar como poderia ter sido pior, ou ainda ver qual é a lição que você tirou,
Mas como fazer isso?
Atendendo que esse passo é mais fácil de dizer do que de fazer é muito importante explicar, aqui o que você precisa é de libertar a dopamina que ajudará você a pensar com mais calma, uma vez que depois de um acontecimento ruim você está muito nervoso/a antes, você precisa de dar um jeito de se acalmar o que funciona com uma simples mudança de rotina, tente ir para um lugar, um restaurante que você nunca foi antes, tente sair sozinho/a para um sitio diferente, ou escutar um tipo diferente de música, a partir daí seu cérebro estará pronto para pensar e avaliar a situação.

3. Não associe.
Manhã é diferente de tarde e hoje é diferente de amanhã o que aconteceu hoje não influencia o que acontecerá amanhã esqueça os problemas e continue com uma nova tarde e um novo dia, já passou.

É isso aí tudo está na nossa mente, e controlando ela você controla seu dia e sua vida, o que está dito aqui não é pura conceção está provado em estudos e realmente funciona. Tenha um bom dia.

Read more

Como ser uma pessoa marcante?

Pare e pense, quantas pessoas você viu hoje ou essa semana? De quantas você se lembra? Daquelas marcantes com certeza, para ser marcante é preciso ser incomum e a boa notícia é que ninguém é comum!, apenas finge e ser para agradar a sociedade e não sair do padrão, ser marcante é ser simplesmente você mesmo, e seus adjectivos irão tornâ-lo marcante, as pessoas nos lembram exactamente por nossa personalidade, ser marcante é deixar o melhor nós na vida das pessoas que a gente encontra por aí.

Você já escutou uma música e lembrou de alguém? Pois é os nossos gostos musicais quando expressados intensamente ficam na mente das pessoas, tenho um amigo que adora rock e automaticamente escutar rock me lembra dele, ame seu estilo ou música preferida e cante-a, isso mesmo cante-a com seus amigos ou pessoas próximas, outra coisa são os lugares que a gente vai, já pensou em levar uma garota para um parque de diversões ou a um esporte radical em vez de cinema ou restaurante? pois é, aí está o diferencial das pessoas marcantes, fazem coisas que as outras não fazem ou acham ridículo ou exagerado. Lembre-se que ser marcante é criar emoções únicas, então não repita, levar a um parque de diversões pode ser um dia inesquecível mas levar duas vezes pode ter a certeza que vai quebrar o inesquecível, os momentos e as pessoas que a gente se lembra são únicos e é o desejo humano de repetir que o mantém ardente lá dentro, então não o quebre.

Em um mundo em que cada um é muito para si se preoucupar com os outros é um acto marcante, ajudar alguém em uma situação apertada, é mesmo inesquecível, e permite ainda fazer muitos mais amigos e ser cada vez mais lembrado, então use as dicas, junte a sua personalidade e seja inesquecível e não mais um!

Read more

Porquê a aparência é tão importante?

No fundo todos sabemos que a aparência é muito importante, pessoas com boa aparência tem as maiores vantagens e ela nos conduz a ideias muitas vezes erradas sobre a personalidade, imagina dar de cara com dois funcionários de mesmo cargo na mesma empresa, um com 1,68m e outro com1,85m a quem deseja determinada informação, por mais que a nossa ética esteja connosco  o funcionário mais alto normalmente nos parece mais capaz infelizmente.

A beleza transmite mensagens subliminares e dizem coisas muito mais "ouvidas" por nosso cérebro, que são as "provas" do julgamento social. As empresas sabem disso, não é por acaso que cuidam tanto de detalhes como embalagem e pagam fortunas a modelos para venderem seus produtos, e é baseado nesses modelos que a sociedade determina quem é bonito ou feio. A aparência é relacionada a personalidade desde a nossa infância, crianças preferem brincar com as de boa aparência e estatura, elas aparentam mais divertidas e interessantes que as outras, as garotas e os garotos mais lindos têm mais amigos e consequentemente mais chances que os outros etc.

No entanto a auto-estima acaba tendo maior poder que a beleza em si, pessoas que acreditam ter boa aparência têm maior confiança e vão mais convencidas em busca de suas oportunidades que acabam conseguindo, se por exemplo você não estiver se sentindo atraente, dificilmente você vai atrás de uma garota, se você não se sente em trajes formais não sai em busca do seu emprego ou então vai com a ideia de que com certeza não será aceite, isso tudo significa que a imagem influencia as nossas decisões e consequentemente os resultados que a gente obtém, razão pela qual pessoas de boa aparência são normalmente bem sucedidas o que nos cria a imagem de que o sucesso está ligado com a aparência, pois o sucesso é associado exatamente a coisas como uma bela mulher e um bom emprego.

A aparência não está ligada a personalidade mas a personalidade influencia na aparência, é uma reação contrária, por exemplo: um atleta não precisa ter um grande porte físico para ser bem sucedido nas competições mas os seus treinos e a sua rotina exigente por vezes o obriga a ter aquele porte, ou seja a reação é inversa, significa que o seu trabalho, sua ousadia na conquista e sua autoconfiança gera o sucesso que cria a boa aparência, apesar de não mudar as características genéticas que a pessoa  possui.

O importante é a auto-estima

A nossa personalidade é construída pela sociedade, é ela que nos julga e determina se somos ou não capacitados, se merecemos ou não o sucesso, aí que a vilã aparência e a sua irmã auto-estima entram em ação determinando as nossas relações sociais e consequentemente a nossa personalidade e sucesso.

Read more

Como ser uma pessoa organizada?

Ser organizado/a requer uma dura dose de disciplina e treinamento, toda gente adora estar num lugar limpo e organizado mas poucos gostam de limpar e organizar, dá uma peguiça né? Mas é compensador e muito agradável acredite, organizar tudo é fácil (jura!) o problema é manter tudo como está, para isso o papai vai ensinar vou propor essa pequena lista de regras que devem ser seguidas á risca para se manter num ambiente respirável, cá vamos:

1. Útil vs. Inútil: separar o útil do inútil pode parecer uma tarefa dura, para isso é preciso ser mau com suas queridas coisinhas como rascunho do desenho da casa da sua ex namorada, tampa de caneta que já não escreve há anos, recibos de objectos que já não existem, sapato de quando tinha 2 anos por aí., pra quê tanto lixo, o lixo é o maior inimigo da organização, a gente guarda lixo demais, amontoa coisas desnecessárias que dão uma enorme dor de cabeça na hora de arrumar, então doe, deite, queime, faz qualquer coisa mas se livre disso por favor.

2. Espaço livre: Deixe o topo da mesa, estantes, ou lugares visíveis mais livres possíveis, facilitam a limpeza e deixam o ambiente mais agradável claro, nesse momento use as sacolas plásticas e caixas para guardar o monte de besteira que você não quer se livrar na regra 1.

3. Hierarquia: mais importante perto, menos longe, por exemplo se é no escritório porque o raio do agrafador fica em frente do teclado, o que você usa com mais frequência?, os objectos usados com frequência devem estar mais próximos e assessíveis e se não usa ou usa pouco coloque no saco da regra 2 ou na lixeira da regra 1, fique apenas com o necessário.

4. Usou, Devolveu: Talvez uma das mais complicadas regras mas nada que o treino não resolva, tente colocar um lembrete DEVOLVER, em algum lugar bem visível que pode ajudar bastante, esse é um passo muito importante para manter o ambiente organizado, para isso é importante ter outro pré-requisito: o lugar das coisas, cada coisa deve ter um lugar específico onde deve ser guardada sempre; o celular, a carteira, tudo deve ter um lugar fixo para usar e devolver, pode se estender essa regra para sujou-limpou, que também é simples de falar cumprir, a dica do lembrete é boa para isso.

5. Ordem: tudo tem uma ordem, os livros são um bom exemplo, pode ordenar em tamanho, que não é bom mas é bonito, ou em categoria que é bom mas pode ser feio, canetas em um lugar, lápis no outro, camisetas numa gaveta, calças noutra e assim por diante, colocar tudo em ordem resume o que é ser organizado, sendo aqui mais uma vez apelada a regra 4, olhar para o lembrete que aconselho a colar já na parede.

Para ser organizado, precisa de dar uma folga á preguiça e colocar tudo em ordem segundo as regras acima e daí em diante é só usar e devolver, muita das vezes a desorganização é relacionada com a preguiça, mas ser desorganizado/a não significa exactamente ser preguiçoso mas sim não seguir algumas regras básicas e praticá-las regularmente.

 

Read more

Como escolher um bom parceiro de negócios?

No mundo actual sabemos que está cada vez mais difícil escolher um bom parceiro, nunca se sabe o que se vai encontrar pela frente, mas as parcerias são em certos casos a única saída de um empreendedor. Nesses casos é necessária muita prudência e análise, vou aqui tentar apontar alguns pontos que julgo essenciais na escolha de um parceiro:

1. Comunicação: Parceiros têm de se entender têm de ter uma comunicação um pouco além da normal, de prever o que o outro vai dizer, em suma falar a mesma língua, considere alguém que você conhece bem ou que tenha mesmos valores e preferências que você.

2. Visão: Ambos têm de ver o futuro da empresa do mesmo jeito seguindo o mesmo caminho, se um por exemplo pretende alcançar o sucesso mais rápido que o outro fica bastante complicado podendo gerar desentendimentos.

3.Capacidades complementares: Difícil de se conseguir mas é uma grande vantagem, ter um parceiro que sabe fazer ou dar ideias sobre algo que você não sabe é simplesmente compensador e um grande alívio em muitos casos.

4.Desafio: O parceiro tem de ser capaz de desafiá-lo, de ter opinião própria de vez em quando e de saber dizer quando ele não concorda com alguma estratégia ou atitude, ter um parceiro passivo é uma grande barreira para o crescimento a empresa.

5. Confiança: Você deve ter um parceiro que você acredita ser capaz de ajudar a empresa, é muito importante, deve ser alguém que você pode deixar tudo sob seus cuidados e não que precisa de você para orientar.

6.Pensar mais na Empresa:O parceiro precisa saber também manter o ambiente de trabalho agradável e quando uma empresa é gerida por mais de uma pessoa é comum terem ideias contraditórias, nesse caso os argumentos e os interesses devem determinar a melhor e não simplesmente a arrogância ou motivos pessoais.

Concluindo, uma boa parceria é como um bom casamento, tudo depende da cumplicidade e interesse do casal, e como num bom casamento o parceiro não deve ser escolhido ao acaso, é necessário ter boas referências e acima de tudo evitar escolher por ser amigo ou parente, mas sim pelas suas reais qualidades.

O que você considera importante na escolha de um parceiro?

Read more

Como perder menos tempo no facebook?

Uff, finalmente um artigo útil ou não na época de combate ao maior inimigo da produtividade na actualidade, bom, a idéia do facebook é te fazer ficar o maior tempo possível online, é o negócio deles, o problema é que a gente precisa de fazer os nossos o que fica impossível com o facebook aberto ok vamos as dicas:

1. Mantenha-se offline: ficar offline é a melhor estratégia, assim que entrar, mantenha seu estado offline nas configurações, o sistema é rápido e prático, possibilita ver quem está online e voltar offline em instantes, caso esteja ''caçando'' alguém.

2. Converse por mensagens: Caso tenha mesmo que falar com alguém abra a caixa de mensagens ao lado e vai conversando normalmente, mantendo-se offline.

 3. Reduza os contactos ''inúteis'' : Quanto mais ''amigos'' mais mensagens ''inuteiressantes'' e para comentar, mas isso não é bom?, não, lembre-se que você só sente falta do que já viu, o facebook é cheio de coisas ''inuteiressantes'' que não te farão falta, a dica é apagar da lista aqueles amigos que você não fala com eles nem por acidente, assim reduz muito o número de coisas por comentar.

4. Responda a tudo e feche: Já respondeu as notificações?, óptimo então saia, pra quê ficar perdendo tempo e esperando por outras? Outra vantagem é que entrar depois de um tempo relativamente longo permite ter mais para responder!

DICAS RADICAIS

Ta dificil? Se a sua situação ta crítica tente essas:

1.Mude seu password: para um bem complexo e desmarque a opção lembrar o login, tem de dar preguiça entrar no facebook.

2.Bloqueie o facebook: o navegador possui essa opção (veja como bloquear no firefox, e no explorer), em último recurso bloqueie o facebook, é muuuuito útil em casos de empresas ou instituições de ensino como a minha.

Espero ter ajudado...

Read more